作者: cklin (小闓) 看板: Grain
標題: 《一粒麥子》1998.1〈幸福家庭〉你可以再靠近一點
時間: Mon Jan 12 13:06:28 1998

《幸福家庭》

＜兩性之間＞

你可以再靠近一點　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／高宇成輯

　　最近媒體上有一個深入人心的廣告。美麗的女影星在特寫鏡頭之下，果然展現
出晶瑩剔透的肌膚，還不斷地對鏡頭說：「你可以再靠近一點。」真是羨煞世人。
我們當然不是追求外表的美麗動人，但是身為天父的兒女，總得要有整潔的儀表，
即使不晶瑩剔透，也要擁有健康的肌膚。針對皮膚的保養，其實我們不必追逐時下
昂貴的保養品，在上帝奇妙的創造中，如果我們遵守一些自然的護膚法則，依然能
夠不花錢還具備健康細緻的肌膚。

　　想要擁有健康的皮膚，並不困難。我們只要注意以下幾方面：

　　一、清潔：想要有好的肌膚，便要徹底清潔我們的皮膚。尤其台灣的天氣，夏
天悶熱潮溼，空氣又嚴重汙染，毛孔極容易藏污納垢，所以一定得徹底清洗乾淨。
至於如何清潔﹖有一個祕訣，就是洗臉用溫水洗。這是利用熱脹的原理，我們若用
溫水洗臉，毛孔會擴張，比較容易深入清潔；洗完後別忘了用冷水清洗；再清理一
次，這是運用冷縮的原理，讓肌膚緊繃，恢復彈性不鬆弛。至於用什麼樣的清潔品
，實際上都差不多，只要是可靠的品牌，使用後肌膚沒有不良的反應，都是好的清
潔品，並不必要求高價的名牌。由上述可知，水溫在清潔的工作上佔有重要的地位
。在這裡再告訴大家，冬天洗熱水澡固然是一件美事，但是可別洗「高溫澡」，因
為冬天皮膚較乾燥，過熱的水溫容易洗去滋潤肌膚的油脂，會造成皮膚加倍的乾燥
。奉勸愛洗「熱」水澡的人，要留意皮膚的滋潤。如果您有化妝，那更需要完全地
清潔皮膚，建議您若非必要，可以盡量減少化妝次數，上帝創造的皮膚，自然就是
美。

　　二、飲食：要避免刺激性、油膩的食物，如辣椒、花生、炸雞……這些食物雖
然美味，但是經常食用對皮膚，甚至健康都是一種負擔，偶爾食之還無大礙，但是
少碰為妙。

　　三、睡眠：常聽人說：「美容覺，美容覺」，其實睡眠是讓身體放鬆、休息最
好的方式，整個人的循環、新陳代謝、內分泌都可以在睡眠之中得到調整。正常、
充足的睡眠的確對於保養肌膚有益，我們要拒絕不必要的熬夜，並且保持規律的作
息，才不會造成肌膚額外的負擔。

　　以上的小祕訣，不但簡單，又不花錢（還會省錢），只要我們願意注意，是很
容易做到的。如果本身的肌膚是比較難保養的，如過敏體質，或容易長青春痘，雖
然坊間有許多藥品、「戰痘」產品，正確的方式還是找專業醫師，可以對症下藥，
找出問題癥結所在。

　　不論弟兄或姊妹、同性或異性之間，沒有人喜歡與蓬頭垢面、邋遢不潔的人相
處。擁有得體的儀容，不但是禮貌，更是基督徒要學習的功課。在神創造奇妙的自
然規則中，我們不用金錢買美麗，卻可以具備健康、有精神的相貌；更重要的是展
現基督生命的光彩喔。

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