作者: Cinderella (關懷與愛...) 看板: nthu
標題: 宵夜族看這邊!
時間: Sun Dec 10 23:39:05 2000

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作者: ymm (神大能的掌管) 看板: LOVE_IN_TKC
標題: [轉錄][轉錄]注意!大學生有史以來最大危機!?
時間: Fri Dec  1 22:11:46 2000

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發信人: weiweijoy.bbs@bbs.cef.org.tw (哎唷薇呀), 看板: ntufs
標  題: [轉錄]注意!大學生有史以來最大危機!?
發信站: 校園福音團契電子布告欄 (Fri Dec  1 01:06:23 2000)
轉信站: fhl-bbs!localhost!cef

※ [本文轉錄自 NCKU-FHL 看板]

作者: shower (保守你心勝過一切) 看板: NCKU-FHL
標題: 注意!大學生有史以來最大危機!?
時間: Fri Dec  1 00:55:23 2000




常吃宵夜易患胃癌


日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對30-40歲年
齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患中，晚餐時間無規律者佔38.4%，而
同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首
先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要更新再生一次。

而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃
腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。其次，夜間睡眠時吃下
的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易
導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、
燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。
常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種
不良飲食習慣，應儘早克服。

(摘自89.08.16中華日報)



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                          一如深夜當中的亮光
                  我相信，謙卑，是令人無法抗拒的光芒
                     主的謙卑，是神給他子民的力量
               要在這驕傲且喧嘩的世代，顯出不一樣的光華！

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