作者: flyalone (運動使人神采飛揚) 看板: Faith_Life
標題: 從節制、運動體會信仰
時間: Mon Aug 28 02:27:22 2000



上週六晚崇拜，白培英長老講聖靈的果子中的--節制
白長老提到，其實想要結出聖靈的果子，每一項都與節制有關
要節制衝動與暴怒的情緒，才能待人以溫柔
要節制自私的本能，才能以仁愛待人.......
沒有節制，這些美德真是很難表達得出來

最近突然轉性，從四體不動的懶人變成一個每天運動的人
除了因為運動使自己神清氣爽，加速新陳代謝，變得積極有朝氣...等好處之外，
也從運動中更體會信仰。


不管是進行有氧運動，或是透過器械作肌力訓練，
都要持續一段時間，專注地重複同樣的動作﹔
而且還得花力氣反覆操練某部分的肌肉，
同時，心跳與呼吸會加速，汗水一滴滴流出
熱量消耗，燃燒脂肪.....
信仰也是這樣，可能很多人或透過教會的教導，神學院的訓練課程
或者自己的閱讀，吸收了不少屬靈的知識與養分，囤積在身上，
時間久了，未經實踐，少有操練，就變成屬靈的大胖子，
屬靈的心室狹窄，肺活量變少...血液中的含氧量也降低.....
這樣也不是不能賴活著，可是就是不健康
稍微挑點擔子，就猛喘氣，走路步履蹣跚，容易跌倒，扭傷，疲倦，
因為身上堅強的肌肉不多，幾乎全是軟趴趴的肥肉。

屬靈的操練，必須針對每一部份的肌肉反覆練習，
當在練習饒恕的三頭肌時，必須不斷使用那部分的肌肉
使出力氣舉重...這當然會很累，必須適時休息，泡泡按摩浴池，
進蒸氣室烤箱鬆弛肌肉...上床前，可能會覺得酸痛，手舉不起來...
不過，明天還得再來練習。

在屬靈上要有靈活的身形，可能得練一下有氧，
從熱身慢走體操開始，慢慢進入跳躍奔跑，這當中也省不了「重複」的動作，
但是，心跳會加速，起初會覺得胸口緊緊的，氣都快喘不過來了，
但是稍加堅持...身體會適應這樣的運動量，以規律的吐吐吸吸....
你的肺會自然地大量的吸入氧氣，排出廢氣.....
汗水淋漓之後，覺得每個毛細孔都張開了，真是舒暢呢!


身體的鍛鍊需要時間，耐心，進行反覆的練習，急不得，絕對需要長期的堅持，
性格與屬靈的操練，更是如此。
不管是在肉體或屬靈上，我都還在虛胖的行列，
感謝神，
讓我這多少年來根深蒂固的四體不動之人，竟然主動而快樂地開始運動，
願聖靈親自成為我屬靈的教練，指示並教導我反覆練習性靈中鬆散的部分，
使我更為堅強成熟，真正成為身心靈都健康的人。


來吧，大家都來運動喔!  ^_^

讓心靈更天使，身材很魔鬼，呵呵。